🧬 Biology Quiz: विटामिन और उनके रासायनिक नाम | Vitamins and Chemical Names Quiz in Hindi
विटामिन हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। ये शरीर में विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं (Biological Processes) में सहायक होते हैं, जैसे कि हड्डियों और दांतों का विकास, रक्त निर्माण, प्रतिरक्षा तंत्र का सुधार और ऊर्जा का उत्पादन।
प्रतियोगी परीक्षाओं जैसे SSC, RRB, UPSC, NDA, CDS, बैंकिंग और राज्य स्तरीय परीक्षाओं में अक्सर विटामिन और उनके रासायनिक नाम से जुड़े प्रश्न पूछे जाते हैं। इस लेख में हम आपको विटामिन और उनके रासायनिक नाम के बारे में विस्तृत जानकारी देंगे और इसे Quiz फॉर्मेट में प्रस्तुत करेंगे।
🥦 विटामिन के प्रकार और उनके रासायनिक नाम
विटामिन को मुख्यतः दो प्रकार में बांटा जाता है:
-
विटामिन A (Fat-Soluble Vitamin)
-
रासायनिक नाम: रेटिनॉल (Retinol)
-
मुख्य कार्य: आँखों की रोशनी में सुधार, त्वचा और हड्डियों के लिए आवश्यक।
-
स्रोत: गाजर, शकरकंद, पालक, मछली का तेल।
-
-
विटामिन B समूह (Water-Soluble Vitamins)
-
B1 – थायमिन (Thiamine): तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण।
-
B2 – राइबोफ्लेविन (Riboflavin): ऊर्जा उत्पादन में सहायक।
-
B3 – नियासिन (Niacin): त्वचा और पाचन तंत्र के लिए।
-
B5 – पैंटोथेनिक एसिड (Pantothenic Acid): हार्मोन और ऊर्जा निर्माण।
-
B6 – पाइरीडॉक्सिन (Pyridoxine): प्रोटीन और अमीनो एसिड मेटाबोलिज्म।
-
B7 – बायोटिन (Biotin): बाल, त्वचा और नाखून स्वास्थ्य।
-
B9 – फोलिक एसिड (Folic Acid): रक्त कोशिकाओं का निर्माण और गर्भावस्था के लिए आवश्यक।
-
B12 – कोबालामिन (Cobalamin): तंत्रिका तंत्र और लाल रक्त कोशिकाओं के लिए।
-
-
विटामिन C (Water-Soluble Vitamin)
-
रासायनिक नाम: एस्कॉर्बिक एसिड (Ascorbic Acid)
-
मुख्य कार्य: प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करना, घाव भरना और लोहे के अवशोषण में मदद।
-
स्रोत: नींबू, संतरा, आंवला, हरी सब्जियां।
-
-
विटामिन D (Fat-Soluble Vitamin)
-
रासायनिक नाम: कैल्सिफेरॉल (Calciferol)
-
मुख्य कार्य: हड्डियों और दांतों के विकास के लिए कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण।
-
स्रोत: धूप, अंडा, दूध, मछली का तेल।
-
-
विटामिन E (Fat-Soluble Vitamin)
-
रासायनिक नाम: टोकोफेरॉल (Tocopherol)
-
मुख्य कार्य: एंटीऑक्सीडेंट, कोशिकाओं की सुरक्षा।
-
स्रोत: नट्स, बीज, पालक, वनस्पति तेल।
-
-
विटामिन K (Fat-Soluble Vitamin)
-
रासायनिक नाम: फिलोक्विनोन (Phylloquinone)
-
मुख्य कार्य: रक्त का थक्का जमाने में सहायता।
-
स्रोत: हरी पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकली, फूलगोभी।
-
🧪 Vitamins and Chemical Names Quiz in Hindi
-
विटामिन A का रासायनिक नाम क्या है?
A) राइबोफ्लेविन
B) रेटिनॉल
C) एस्कॉर्बिक एसिड
D) टोकोफेरॉल
✅ उत्तर: B) रेटिनॉल -
विटामिन C किस नाम से जाना जाता है?
A) नियासिन
B) पैंटोथेनिक एसिड
C) एस्कॉर्बिक एसिड
D) कोबालामिन
✅ उत्तर: C) एस्कॉर्बिक एसिड -
B12 का रासायनिक नाम क्या है?
A) बायोटिन
B) फोलिक एसिड
C) कोबालामिन
D) पाइरीडॉक्सिन
✅ उत्तर: C) कोबालामिन -
विटामिन D का कार्य क्या है?
A) तंत्रिका स्वास्थ्य
B) हड्डियों और दांतों के विकास में कैल्शियम अवशोषण
C) एंटीऑक्सीडेंट
D) रक्त थक्का जमाना
✅ उत्तर: B) हड्डियों और दांतों के विकास में कैल्शियम अवशोषण -
विटामिन E किसका काम करता है?
A) प्रतिरक्षा बढ़ाना
B) कोशिकाओं की सुरक्षा और एंटीऑक्सीडेंट
C) बालों की वृद्धि
D) हड्डियों की मजबूती
✅ उत्तर: B) कोशिकाओं की सुरक्षा और एंटीऑक्सीडेंट -
B9 का सामान्य नाम क्या है?
A) फोलिक एसिड
B) बायोटिन
C) राइबोफ्लेविन
D) पैंटोथेनिक एसिड
✅ उत्तर: A) फोलिक एसिड -
विटामिन K का मुख्य कार्य क्या है?
A) ऊर्जा उत्पादन
B) रक्त का थक्का जमाना
C) प्रतिरक्षा प्रणाली
D) आंखों की रोशनी
✅ उत्तर: B) रक्त का थक्का जमाना -
B7 का रासायनिक नाम क्या है?
A) पाइरीडॉक्सिन
B) बायोटिन
C) नियासिन
D) थायमिन
✅ उत्तर: B) बायोटिन
🎯 महत्वपूर्ण तथ्य
-
विटामिन हमारे शरीर के विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
-
प्रतियोगी परीक्षाओं में विटामिन और उनके रासायनिक नामों पर अक्सर MCQ पूछे जाते हैं।
-
Quiz के माध्यम से अभ्यास करना याददाश्त को मजबूत करता है और परीक्षा में तेज़ उत्तर देने में मदद करता है।
🏁 निष्कर्ष
विटामिन और उनके रासायनिक नाम विषय Biology का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
यदि आप नियमित रूप से Biology Quiz करते हैं, तो यह न केवल प्रतियोगी परीक्षाओं में लाभदायक होगा, बल्कि शरीर और स्वास्थ्य के बारे में भी आपकी समझ को मजबूत करेगा।
